전사처럼 단단하게, 물결처럼 흐르게~
바쁜 일상 속, 지금 우리에게 가장 필요한 것은 무엇일까요?
아마도 흔들리지 않는 중심과 그 안에서 자연스럽게 흐르는 에너지일 거예요.
이번 요가 수업은 ‘균형’과 ‘에너지 흐름’을 주제로 진행되었습니다.
전사 자세로 단단히 중심을 잡고,
복부를 말았다 펴는 동작으로 굳은 어깨와 척추를 부드럽게 풀어주었죠.
특히 동작 간의 흐름이 인상 깊었습니다.
호흡과 움직임이 자연스럽게 어우러지며, 복잡했던 마음도 서서히 정돈되는 시간이었어요.
강사님의 섬세한 교정 덕분에 각자의 체형에 맞는 자세를 익힐 수 있었고, 수업 후엔 몸과 마음이 한결 가벼워졌습니다.
전사처럼 단단하게,
그리고 물결처럼 흐르게—
요가와 함께 우리의 몸과 마음도 성장하고 있음을 느낍니다.
좋은 기회를 마련해 주신 본사에 감사드리며,
다음 수업에서도 건강한 에너지로 다시 만나요!
광진 브랜치 글은 늘 멋진 글 한편을 읽는 느낌이에요 ㅎㅎㅎ 사진속 운동 모습도 전문가 분들 운동 모습 같습니다 ㅎㅎㅎ 균형과 에너지 흐름을 느끼는게 말처럼 쉽지 않을 것 같지만.. 광진센터 분들은 모두 느끼셨을 것 같은 느낌적인 느낌이 드네요 ㅎㅎㅎ 다음주에도 멋진 글 기대하겠습니다^^