운동하는 첫날 ! 설레는 마음으로 출근했어요 -
운동복을 갈아입고 강의실로 들어가서 매트를 깔고 운동준비를 하는데
항상 일하던 곳에서 운동을 하려니 뭔가 기분이 이상하더라구요 .. ?
상큼하고 향긋한 아로마오일로 먼저 감각을 깨우고 명상부터 시작했는데
향도 너무 좋고 힐링되는 시간이었습니다!
업무에 방해되지 않을 정도로 적당한 난이도로 해주셔서
개운하고 상쾌하게 일할 수 있었습니다.
다음 운동시간도 벌써 기대가 되네요~
이렇게 좋은 기회를 주셔서 넘 감사합니다 : )
드디어 송도에서도 운동을 시작셨네요! 강사님의 운동 강도는 적당하셨는지, 어떤 시간을 보내셨는지 궁금합니다^^ 운동복도 갖춰 입으시고 준비하시는 사진 속 모습 너무 멋지십니다 ㅎㅎㅎ 아무쪼록 남은 시간들도 유익하고 건강한 시간 되시길 바래요~~!!
명상이 각 잡고(?) 하기에는 참 새삼스럽게 느껴지고 몰입이 안 되고 어색하지만, 잠깐씩 하는 기회를 맛보면 마음의 번잡함을 잠시 멈출 수 있어 좋더라구요. 맨발로 운동하는 것도 내 몸의 감각이 더 날것처럼(?) 느껴져서 좋을 것 같아요. 처음부터 어려운 동작을 억지로 해낸다고 내 몸에 좋은 것은 아니니 한 차시 한 차시씩 난이도를 높여가며 적응이 되시면 좋겠습니다!